Le mot psychothérapeute circule partout : sur les plaques de cabinet, les réseaux sociaux, les annuaires en ligne. Pourtant, derrière ce titre apparemment simple se cache une réalité bien plus précise, encadrée et profondément humaine. Beaucoup de personnes en reconversion vers les métiers du soin ou en quête d’aide psychologique se retrouvent perdues entre psychologue, psychiatre, thérapeute ou coach. Comprendre ce que recouvre réellement le titre de psychothérapeute, c’est déjà faire un pas vers une relation d’aide plus sûre, plus claire et plus respectueuse de ton chemin. La psychothérapie ne se résume pas à « parler de soi » sur un divan : elle s’appuie sur des méthodes rigoureuses, validées, au service de la santé mentale et du mieux-être. Elle ouvre un espace où tes émotions, tes croyances, ton histoire et ton corps peuvent enfin trouver de la cohérence.
Dans un contexte où les souffrances psychiques, le stress chronique, les burn-out et les traumatismes se multiplient, le rôle du psychothérapeute devient central. Ce professionnel de la santé mentale intervient à la croisée de plusieurs mondes : la science, l’expérience clinique, la relation humaine et, de plus en plus, la complémentarité avec d’autres approches (sophrologie, méditation, thérapies corporelles). Son travail ne consiste ni à donner des conseils rapides, ni à « réparer » une personne abîmée, mais à l’aider à retrouver ses ressources, à travers un travail de fond sur ses émotions, ses pensées et ses comportements. Pour toi qui envisages peut-être de devenir thérapeute, ou qui cherches un accompagnant fiable, saisir le vrai sens de ce titre t’offre un repère précieux. C’est aussi une manière de reconnaître que la psychothérapie, loin d’être un luxe, peut devenir un levier essentiel de transformation et de soin durable.
En bref
- Le titre de psychothérapeute est protégé par la loi en France et ne peut être utilisé que par des professionnels dûment formés et inscrits sur un registre national.
- Le psychothérapeute pratique la psychothérapie, c’est-à-dire des méthodes psychologiques structurées pour traiter des troubles émotionnels, comportementaux, relationnels ou psychosomatiques.
- Son rôle : offrir un espace sécurisé, confidentiel et soutenant, où la personne peut comprendre ce qu’elle vit, transformer ses modes de fonctionnement et retrouver plus de liberté intérieure.
- La relation thérapeutique (confiance, alliance, cadre, éthique) est au cœur de l’efficacité de la psychothérapie, autant que la méthode utilisée.
- Ne pas confondre thérapeute et psychothérapeute : le second répond à des critères légaux précis, notamment une formation en psychopathologie clinique.
- Pour choisir un psychothérapeute, il est essentiel de vérifier son titre, son inscription officielle, mais aussi ton ressenti : est-ce que tu te sens écouté, respecté, libre de t’exprimer ?
Psychothérapeute : définition précise et différences avec les autres métiers « psy »
Derrière le terme psychothérapeute se trouve avant tout une fonction : celle de pratiquer la psychothérapie, c’est-à-dire l’ensemble des méthodes psychologiques destinées à soulager la souffrance psychique, à transformer des schémas répétitifs et à accompagner un changement durable. Le psychothérapeute peut recevoir des individus, des couples, des familles ou des groupes. Son terrain de travail, c’est ce qui se joue à l’intérieur : émotions, pensées, comportements, souvenirs, relations, parfois même la manière dont le corps garde les traces du vécu.
Concrètement, un psychothérapeute peut s’appuyer sur des approches très variées. Certaines sont plutôt orientées sur les pensées et les comportements (thérapies cognitivo-comportementales), d’autres sur l’histoire personnelle et l’inconscient (approches analytiques ou psychanalytiques), d’autres encore sur la relation à soi et aux autres dans l’instant présent (thérapies humanistes, systémiques, intégratives). L’important n’est pas de « collectionner » les méthodes, mais de savoir les utiliser au service du patient, avec discernement et respect.
Comprendre les principales approches de psychothérapie
Pour mieux saisir ce que fait un psychothérapeute, il peut être utile d’identifier quelques grandes familles d’approches. Chacune porte une vision particulière de l’être humain, du symptôme et du changement possible. Cela influence la manière de travailler en séance et le type de questions posées.
- Approches analytiques et psychodynamiques : s’intéressent à l’inconscient, à l’histoire familiale, aux conflits intérieurs. Elles travaillent souvent sur le long terme.
- Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : ciblent les pensées automatiques, les croyances limitantes et les comportements problématiques, avec des exercices concrets entre les séances.
- Thérapies humanistes et existentielles : mettent l’accent sur la responsabilité personnelle, l’authenticité, la capacité de croissance et la recherche de sens.
- Approches systémiques : regardent la personne dans ses réseaux (famille, couple, travail) et étudient les interactions plutôt que l’individu isolé.
- Approches orientées trauma (comme l’EMDR) : travaillent spécifiquement sur les souvenirs traumatiques et leur impact dans le présent.
Un exemple concret : Léa, 32 ans, souffre de crises d’angoisse au travail. Un psychothérapeute formé aux TCC pourra l’aider à repérer les pensées catastrophistes qui déclenchent ses crises, à expérimenter de nouveaux comportements et à désensibiliser progressivement les situations anxiogènes. Un thérapeute d’orientation plus analytique ira davantage explorer l’histoire de Léa, les modèles familiaux autour de la réussite ou de l’échec, et la manière dont tout cela se rejoue aujourd’hui avec sa hiérarchie. Les deux approches sont valables, mais répondent à des attentes différentes.
Différence entre psychothérapeute, psychologue, psychiatre et « thérapeute »
Pour t’y retrouver, un tableau comparatif peut aider à clarifier le paysage. Il ne s’agit pas de hiérarchiser les métiers, mais de mieux comprendre les spécificités de chacun.
| Métier | Formation | Peut prescrire des médicaments ? | Pratique la psychothérapie ? | Cadre légal du titre |
|---|---|---|---|---|
| Psychothérapeute | Formation en psychologie ou médecine + formation en psychopathologie clinique + inscription ARS | Non | Oui, cœur de son activité | Titre protégé par la loi |
| Psychologue | Master 2 de psychologie (bac+5) + stage professionnel | Non | Oui, s’il est formé à la psychothérapie | Titre protégé par la loi |
| Psychiatre | Études de médecine + spécialisation en psychiatrie | Oui | Oui, s’il choisit de pratiquer la psychothérapie | Titre protégé par la loi |
| Thérapeute / praticien en bien-être | Variable, selon l’approche (coaching, sophrologie, etc.) | Non | Parfois accompagnement psychologique, mais pas toujours de la psychothérapie au sens légal | Terme non protégé |
Ce tableau montre une chose essentielle : le titre de psychothérapeute n’est pas un simple mot marketing. Il implique un certain niveau de formation, un contrôle des compétences et une responsabilité particulière vis-à-vis des patients. Là où le terme « thérapeute » reste libre, le terme « psychothérapeute » engage juridiquement et éthiquement.
Comprendre ces différences t’aide à devenir un patient plus averti, mais aussi, si tu envisages une reconversion, à choisir ton propre chemin de formation avec plus de lucidité.
Le cadre légal du titre de psychothérapeute et ses enjeux pour les patients
En France, le titre de psychothérapeute est strictement encadré depuis le début des années 2010. Cette protection n’est pas un détail administratif : elle répond à une préoccupation très concrète de santé publique. Pendant longtemps, n’importe qui pouvait s’auto-proclamer psychothérapeute, avec des conséquences parfois graves pour des personnes déjà vulnérables. Le législateur a donc choisi de définir des critères clairs pour utiliser ce titre, afin de limiter les dérives et de sécuriser le recours à la psychothérapie.
Aujourd’hui, pour porter légalement ce titre, il ne suffit pas d’aimer écouter les autres ou d’avoir fait quelques stages de développement personnel. Il faut répondre à des conditions de formation précises et être reconnu par les autorités de santé. Cela ne garantit pas que la relation thérapeutique sera parfaite, mais cela offre un socle minimal de sécurité, un peu comme les normes d’un bâtiment garantissent qu’il ne s’effondrera pas au premier coup de vent.
Les conditions pour obtenir le titre de psychothérapeute
Les conditions d’accès au titre sont pensées pour s’assurer que le professionnel possède une bonne connaissance de la psychopathologie clinique, c’est-à-dire des troubles psychiques, de leurs manifestations et de leurs risques. Elles visent aussi à encourager une pratique supervisée, à distance de tout improvisationnisme.
- Formation de base en psychologie ou en médecine : la plupart des psychothérapeutes sont psychologues ou médecins de formation.
- Cursus spécifique en psychopathologie clinique : enseignements théoriques sur les différents troubles mentaux, les diagnostics, les grandes nosographies.
- Stage pratique : immersion sur le terrain, souvent en institution, pour rencontrer différentes formes de souffrance psychique.
- Validation par l’Agence Régionale de Santé (ARS) : inscription sur le registre national des psychothérapeutes après examen du dossier.
- Engagement déontologique : respect de principes éthiques (confidentialité, non-nuisance, compétence, absence d’abus de pouvoir).
Ces exigences visent à assurer que la personne qui t’accompagne a été confrontée à plusieurs réalités de la santé mentale, pas seulement à des cas « faciles ». Elles l’aident à repérer les situations qui nécessitent une orientation vers un psychiatre, un service hospitalier ou une prise en charge pluridisciplinaire.
Pourquoi ce cadre légal protège concrètement les patients
Ce n’est pas seulement une question de diplôme. Un cadre légal solide :
- Réduit le risque de dérives sectaires, encore fréquentes dans certains milieux pseudo-thérapeutiques.
- Impose une traçabilité : on peut vérifier l’inscription d’un psychothérapeute, ce qui aide à faire le tri dans l’offre pléthorique en ligne.
- Encourage la formation continue : le professionnel reste au contact de recherches récentes et d’outils évalués.
- Clarifie les responsabilités : en cas de faute, la nature du cadre professionnel est plus facile à établir.
Imagine un dispositif comme « Mon soutien Psy », qui a permis à des centaines de milliers de personnes de bénéficier de séances remboursées. Sans critères clairs sur qui peut accompagner qui, le risque serait grand de confier des personnes éprouvées à des intervenants insuffisamment formés. Le cadre légal permet justement de poser des garde-fous.
| Élément du cadre légal | Ce que cela implique pour le professionnel | Ce que cela change pour le patient |
|---|---|---|
| Inscription ARS | Dossier vérifié, formation reconnue | Possibilité de vérifier l’existence réelle du titre |
| Formation en psychopathologie | Connaissance des troubles, de leurs risques et comorbidités | Meilleure capacité à repérer les situations à risque |
| Référence à un code de déontologie | Engagement éthique explicite | Recours possible en cas de conduite inappropriée |
| Supervision recommandée | Retour régulier sur la pratique, recul sur les cas complexes | Accompagnement plus ajusté, moins soumis aux angles morts du thérapeute |
Pour toi, cela signifie que tu peux légitimement poser des questions à un psychothérapeute sur sa formation, sa manière de travailler, son inscription officielle. Un professionnel aligné avec ce cadre répondra sans se sentir attaqué : ce sont des questions de base, tout à fait saines.
À partir de ce socle légal, une autre dimension se dessine : celle des compétences et qualités humaines qui font la singularité de chaque psychothérapeute. C’est ce que nous allons explorer maintenant.
Cette vidéo peut compléter ta compréhension en mettant des mots différents sur les enjeux réglementaires de la profession.
Compétences, qualités humaines et posture intérieure du psychothérapeute
Le cadre légal pose une base, mais il ne dit pas tout de la présence d’un psychothérapeute. Ce qui transforme une séance, ce n’est pas seulement la technique utilisée, mais la façon d’être du professionnel : sa manière d’écouter, de se taire, de poser une question, de accueillir une émotion intense. La psychothérapie est un métier relationnel, profondément incarné. Deux thérapeutes avec la même formation n’accompagneront pas de la même façon.
On pourrait voir le psychothérapeute comme un jardinier de la conscience : il ne « fabrique » pas la plante, mais il crée des conditions favorables pour qu’elle pousse, à son rythme, parfois de manière inattendue. Cela demande à la fois des savoir-faire concrets et un savoir-être nourri par un travail personnel continu.
Les compétences professionnelles essentielles
Sur le plan technique, plusieurs compétences structurent le quotidien d’un psychothérapeute :
- Écoute active et reformulation : savoir entendre au-delà des mots, repérer les non-dits, les incohérences apparentes, les émotions enfouies.
- Analyse clinique : mettre en lien les éléments du récit, les comportements, les symptômes, sans enfermer la personne dans un diagnostic figé.
- Choix et ajustement des techniques : sélectionner des outils pertinents (TCC, EMDR, techniques de régulation émotionnelle, etc.) en fonction de la personne et non l’inverse.
- Capacité à poser un cadre : horaires, durée des séances, honoraires, confidentialité, limites de la relation.
- Orientation vers d’autres professionnels : savoir quand il est nécessaire d’impliquer un médecin, un psychiatre, ou un service d’urgence.
Dans la pratique, cela peut par exemple se traduire par l’accompagnement d’une personne en proie à des acouphènes très invalidants. Plutôt que de promettre une disparition magique des symptômes, un psychothérapeute formé pourra proposer un travail sur la tolérance à l’inconfort, la régulation de l’anxiété, l’ajustement du mode de vie, parfois en lien avec un ORL ou un centre spécialisé.
Les qualités humaines qui donnent vie à la thérapie
Au-delà des outils, certaines qualités humaines soutiennent la relation thérapeutique et la rendent vraiment transformatrice.
- Empathie et bienveillance : accueillir ce que la personne traverse sans minimiser, sans dramatiser, sans la définir par ses symptômes.
- Neutralité bienveillante : ne pas projeter ses propres valeurs ou solutions, laisser de la place à l’univers du patient.
- Stabilité émotionnelle : rester ancré face aux débordements émotionnels de l’autre, sans être emporté ni s’endurcir.
- Humilité : reconnaître ses limites, accepter de ne pas tout comprendre, ni tout « réussir ».
- Capacité d’auto-questionnement : se demander régulièrement : « Qu’est-ce qui se joue pour moi dans cette séance ? » afin de ne pas mélanger ses enjeux personnels avec ceux du patient.
On comprend alors pourquoi de nombreux psychothérapeutes vivent leur métier comme un chemin de développement personnel permanent. Pour accompagner l’autre, il est nécessaire d’apprendre à s’écouter soi-même avec lucidité, à repérer ses angles morts, ses illusions, ses désirs de sauvetage. Cette hygiène intérieure limite les risques de confusion, de dépendance ou d’emprise.
| Dimension | Exemple concret en séance | Impact sur le patient |
|---|---|---|
| Empathie | Le thérapeute valide la douleur sans la juger (« Ce que tu décris semble vraiment épuisant… ») | Sentiment d’être reconnu, légitime dans ce qu’il ressent |
| Neutralité | Le thérapeute ne conseille pas immédiatement de quitter un travail ou une relation, mais explore avec le patient ses propres élans | Développement de l’autonomie dans la prise de décision |
| Cadre clair | Rappel des limites en cas de messages hors séances trop fréquents | Sens de la sécurité, compréhension des règles de la relation |
| Auto-questionnement | Le thérapeute repère en supervision qu’il est trop investi dans un cas, et réajuste sa posture | Accompagnement plus juste, moins centré sur l’ego du professionnel |
Pour toi qui souhaites peut-être devenir psychothérapeute, ces éléments montrent que la formation ne se joue pas seulement dans les amphithéâtres ou les manuels. Elle se construit aussi par l’expérience, la supervision, les échanges entre pairs et un travail intérieur honnête. C’est ce mélange qui rend ce métier vivant et exigeant à la fois.
À partir de là, une question émerge naturellement : dans quelles situations consulter un psychothérapeute, et comment ce professionnel peut-il t’accompagner concrètement ?
Ce type de ressource vidéo peut t’aider à sentir la diversité des façons d’incarner le métier, au-delà des définitions théoriques.
Pourquoi et quand consulter un psychothérapeute : troubles, situations de vie et objectifs
Il n’y a pas de « bon moment » universel pour entamer une psychothérapie. Certaines personnes arrivent en urgence, en plein effondrement, d’autres viennent parce qu’elles sentent qu’un cycle se termine et qu’il est temps de revisiter leur histoire. Le psychothérapeute se tient là, à la jonction entre le symptôme manifeste (crise d’angoisse, insomnie, phobie, colère explosive…) et ce qu’il révèle d’un déséquilibre plus profond.
La psychothérapie ne se limite pas aux troubles les plus lourds : elle peut aussi soutenir les passages de vie, les questionnements existentiels, les reconversions professionnelles, les remaniements identitaires. Ce qui compte, c’est cette impression intime : « Seul, je tourne en rond, j’ai besoin d’un espace pour comprendre et traverser ce que je vis. »
Les troubles psychologiques fréquemment accompagnés
Parmi les motifs de consultation les plus courants, on retrouve :
- Troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies, anxiété sociale.
- Dépressions : perte d’élan, tristesse persistante, difficultés de concentration, perte de sens.
- Addictions : alcool, drogues, écrans, jeux, travail compulsif.
- Troubles alimentaires : hyperphagie, boulimie, anorexie, grignotage compulsif.
- TOC et ruminations : pensées intrusives, rituels, besoin de contrôle.
- Traumatismes : accidents, violences, agressions, traumatismes complexes.
Les adolescents qui s’automutilent, les adultes en burn-out, les personnes en deuil, les couples en crise, les familles déstabilisées par un événement… tous peuvent trouver dans une psychothérapie un appui pour traverser ces tempêtes. Loin des clichés du patient allongé qui parle pendant des années sans fin, la réalité actuelle de la psychothérapie est plurielle, souple, souvent créative.
Situations de vie et accompagnement global
Le psychothérapeute intervient aussi dans des contextes plus subtils, où il n’y a pas forcément de diagnostic psychiatrique posé, mais une réelle souffrance :
- Souffrance au travail : harcèlement, surcharge, perte de repères professionnels.
- Transitions de vie : parentalité, séparation, départ des enfants, retraite.
- Questions identitaires : orientation sexuelle, appartenance, quête de sens.
- Conséquences de secrets de famille : loyautés invisibles, non-dits, honte transmise.
- Reconversions : sentiment de vide dans un métier, besoin d’oser une autre voie.
Un exemple : Marc, 45 ans, cadre depuis plus de vingt ans, ressent une fatigue extrême et une impression de vivre à côté de lui-même. Il n’a pas forcément un « trouble » au sens médical, mais son équilibre est en train de se fissurer. En thérapie, il pourra explorer la place du travail dans son histoire familiale, ses peurs de changer, ses envies refoulées. Peu à peu, il deviendra capable de poser des choix plus ajustés, au lieu de subir sa trajectoire.
| Motif de consultation | Objectifs possibles de la psychothérapie | Durée approximative (variable) |
|---|---|---|
| Attaques de panique | Comprendre les déclencheurs, apprendre à réguler la peur, reprendre confiance | Quelques mois à 1 an |
| Dépression récurrente | Identifier les schémas répétitifs, travailler les blessures anciennes, retrouver un élan | Plutôt moyen ou long terme |
| Séparation difficile | Traverser le deuil, reconstruire l’estime de soi, redéfinir ses repères | Variable, souvent sur quelques mois |
| Burn-out professionnel | Apprendre à écouter ses limites, revisiter sa relation au travail, préparer l’après | Souvent 1 an ou plus |
Ce tableau donne des ordres d’idées, mais chaque parcours est singulier. La durée n’est pas un gage de qualité en soi : certaines personnes vivent un tournant décisif en quelques séances bien ciblées, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long pour « refaire tissu » là où la vie a beaucoup abîmé.
Savoir quand consulter un psychothérapeute, c’est aussi savoir avec qui cheminer. La question du choix du professionnel devient alors centrale.
Choisir son psychothérapeute : repères concrets et signaux à écouter
Dans un paysage où les offres d’accompagnement se multiplient, choisir un psychothérapeute peut sembler vertigineux. Entre les titres, les méthodes, les avis en ligne et les recommandations d’amis, comment savoir à qui confier ce qu’il y a de plus intime : ton vécu, tes blessures, tes peurs, tes espoirs ?
La bonne nouvelle, c’est que tu n’as pas besoin de tout comprendre de la théorie pour faire un choix éclairé. Quelques repères simples, mêlant aspects pratiques et ressentis, peuvent t’aider à identifier une personne avec qui construire une alliance thérapeutique solide.
Vérifier le cadre professionnel et la formation
Avant même de rencontrer le professionnel, certains éléments sont facilement vérifiables.
- Titre et inscription : s’il se présente comme psychothérapeute, est-il inscrit sur le registre officiel (via l’ARS) ?
- Parcours de formation : son site ou sa présentation indiquent-ils clairement ses études (psychologie, médecine, formations complémentaires) ?
- Approches utilisées : parle-t-il de TCC, d’analyse, d’EMDR, d’approche intégrative, etc. ?
- Cadre tarifaire : les honoraires, la durée des séances et les modalités d’annulation sont-ils annoncés clairement ?
- Lieu ou modalités de consultation : cabinet, institution, téléconsultation, accessibilité.
Un professionnel cadré ne te laissera pas dans le flou sur ces aspects. Au contraire, cette transparence fait partie de la confiance qui se construit dès les premiers contacts.
Écouter ton ressenti lors des premières séances
Au-delà du CV, ton corps et ton cœur sont de puissants baromètres. Pendant et après les premières rencontres, tu peux t’observer :
- Te sens-tu écouté sans être interrompu trop vite ?
- Oses-tu dire « je ne suis pas d’accord » ou « je ne comprends pas » ?
- As-tu l’impression d’être jugé, catalogué, ou au contraire accueilli dans ta complexité ?
- Le thérapeute explique-t-il sa manière de travailler si tu le demandes ?
- Ressors-tu des séances avec un minimum de clarté, même si c’est inconfortable ?
Si au bout de quelques rendez-vous tu te sens systématiquement écrasé, infantilisé, ou poussé à aller plus vite que ton rythme, il est peut-être utile de reconsidérer ce choix. L’essentiel n’est pas de trouver un thérapeute parfait (il n’existe pas), mais quelqu’un avec qui une alliance de travail devient possible.
| Signaux plutôt rassurants | Signaux à interroger | Ce que tu peux faire |
|---|---|---|
| Le thérapeute explique le cadre, écoute tes attentes | Refus de parler du cadre ou des tarifs, flou constant | Demander des précisions, ou consulter ailleurs |
| Tu te sens progressivement plus libre de parler | Tu as peur de déplaire, de « mal faire ta thérapie » | Mettre cela en mots en séance, observer la réaction |
| Le thérapeute reconnaît ses limites, propose une orientation si besoin | Se présente comme seul capable de t’aider, dénigre les autres professionnels | Garder ton esprit critique, chercher un deuxième avis |
| Les séances t’aident à mieux te comprendre | Sensation de confusion totale sans évolution sur la durée | Faire un point explicite sur le travail en cours |
Choisir un psychothérapeute, c’est déjà un acte de soin envers toi-même. C’est reconnaître que ta santé mentale mérite de la qualité, de la rigueur, et une présence humaine suffisamment solide pour t’accompagner dans ce que tu as de plus précieux : ta vie intérieure.
Comment vérifier qu’un psychothérapeute est bien reconnu officiellement ?
En France, le titre de psychothérapeute est encadré par l’Agence Régionale de Santé (ARS). Tu peux demander directement au professionnel s’il est inscrit sur le registre national ou consulter les informations disponibles sur son site (numéro d’inscription, parcours). Un psychothérapeute sérieux répondra sans difficulté à ce type de question et expliquera clairement sa formation et son cadre d’exercice.
Quelle est la différence principale entre un psychothérapeute et un simple thérapeute ?
Le mot « thérapeute » est générique et non protégé : il peut désigner des professionnels très divers (sophrologues, praticiens en massage, coachs, etc.). Le titre de « psychothérapeute », lui, est réservé à des professionnels spécifiquement formés à la psychothérapie, avec une solide base en psychopathologie clinique et une inscription officielle. Autrement dit, un psychothérapeute est habilité à accompagner des troubles psychiques parfois complexes, dans un cadre réglementé.
Combien de temps dure une psychothérapie en moyenne ?
La durée d’une psychothérapie varie beaucoup selon le motif de consultation, l’approche choisie et la personne elle-même. Certains suivis ciblés sur un symptôme précis peuvent durer quelques mois, tandis que des démarches plus profondes, liées à des traumatismes anciens ou à des schémas de vie bien ancrés, s’inscrivent sur un temps plus long (un an ou davantage). L’essentiel est que cette durée soit discutée régulièrement avec ton psychothérapeute, dans un esprit de clarté et de co-construction.
Un psychothérapeute peut-il prescrire des médicaments ?
Non, le psychothérapeute ne prescrit pas de médicaments. Seul un médecin, généralement un psychiatre ou ton médecin généraliste, est habilité à prescrire un traitement médicamenteux. En revanche, le psychothérapeute peut travailler en lien avec ces professionnels et te proposer de consulter un psychiatre si cela lui semble nécessaire pour soutenir ton processus de soin.
La psychothérapie est-elle réservée aux personnes ayant des troubles graves ?
Non, la psychothérapie ne s’adresse pas uniquement aux personnes en grande souffrance ou hospitalisées. Elle peut t’aider à traverser un deuil, une séparation, une crise professionnelle, une perte de sens, ou à mieux te connaître. Tu peux consulter dès que tu sens que seul, tu n’arrives plus à avancer comme avant, même si tu n’as pas de diagnostic posé. C’est justement l’un des rôles du psychothérapeute que de t’aider à clarifier ce qui se joue.
